| TRX® |
 Vanwege het grote succes starten we vanaf 1 mei met extra TRX® lessen: Zondag 11:00 tot 11:30 uur Donderdag 19:00 tot 19:30 uur TRX® Suspension training is dé revolutie op het gebied van fitnesstraining. Deze eenvoudige, maar doeltreffende manier van trainen is al een hit bij veel in Amerikaanse sterren en dringt nu ook door in Nederland. Fitnesstraining gaat "back to basics": geen dure, ingewikkelde fitnessapparaten, maar trainen met je eigen lichaamsgewicht en het opnemen tegen de zwaartekracht. Trainen met TRX® doet een beroep op kracht en stabiliteit in de core. Je traint spieren niet afzonderlijk, maar in ketens, waarbij de buik en onderrug de kern van de beweging vormen. De les wordt gegeven in groepsverband met maximaal 8 deelnemers, door gecertificeerde trainers, en duurt een half uur. De les is geschikt voor jong en oud omdat je door een simpele stap voorwaarts of achterwaarts de zwaarte van de oefening kan veranderen. De lessen worden gegeven op:  Maandag 18.45 - 19.15 uur Dinsdag 19.00 - 19.30 uur Woensdag 10.30 - 11.00 uur Vrijdag 11.00 - 11.30 uur Opgeven voor deze les(sen) kan aan de balie of met ons Online Reserveringssysteem. |