|
SH'BAM! bij Actioncenter Hoogland
 Hou jij van dansen, fun en de laatste hits? Dan is SH'BAM zeker wat voor jou!
Na Zumba is het weer tijd voor een nieuwe fitnessrage: SH'BAM. Het groepsfitnessprogramma van Les Mills is een fullbody workout door middel van eenvoudige dansbewegingen op de nieuwste top-40 hits, dancemuziek, remixen van bekende classics en moderne Latin-tracks.
SH'BAM wordt gegeven op maandag om 20.45 uur en op donderdagavond om 20.45 uur.
Het nieuwste Les Mills programma is anders dan op sport georiënteerde groepsfitness workouts, omdat SH'BAM gebaseerd is op de moves, muziek en sfeer uit discotheken over de hele wereld. Door de simpele maar sexy dansmoves is SH'BAM de perfecte manier om in vorm te komen en helemaal uit je dak te gaan.
SH'BAM is voor iedereen waarbij het niet uitmaakt hoeveel ervaring je hebt met dansen of fitnessen. Het is een simpele dans workout en de instructeur zal je helpen met het uitleggen van de basis choreografie. Zelf kun je natuurlijk je eigen stijl aan de moves toevoegen om deze nog leuker te maken. Omdat SH'BAM een gestandaardiseerde les is (de choreografie en muziek) liggen vast zal je elke week de pasjes beter onder de knie krijgen.
 Actioncenter Hoogland is de eerste healthclub in Amersfoort die deze nieuwe fitnessrage aanbiedt. Kijk voor meer info op ons lesrooster. Meld je nu aan en ga binnenkort kun je helemaal los met SH'BAM!
VOORDELEN
• Je krijgt alle voordelen van interval-training
• Je komt in de zogenaamde vetverbrandings-zone, zonder bezig te zijn met een ultra-zware workout
• Je leert geweldige, nieuwe dans moves
• Je verbetert je coördinatie
• Je verbetert je conditie
• Je hebt er lol in, voelt je er lekker bij en je vergeet helemaal dat je aan het trainen bent
IS HET IETS VOOR MIJ?
Zeker weten! Er bestaat geen enkel ander dansprogramma dat eenvoudiger is dan SH'BAM. Je instructeur leert je de basis choreografie en coacht je door elk nieuw pasje - en je kunt er zoveel uitdaging en styling in brengen als je zelf wilt..
HOE VAAK MOET IK EEN LES VOLGEN?
Je haalt het meeste uit SH'BAM als je twee keer per week een les volgt.
WAT MOET IK MEENEMEN?
• Losse, comfortabele (sport)kleding waar je lekker in kunt bewegen.
• Schoenen waarop je goed kunt draaien en twisten
• Flesje water
• Handdoek
VEEL PLEZIER!!! |
