 We zijn gestart met Power+ trainingen.
Power+ is een vorm van fitness, die het beste van verschillende sporten met elkaar combineert. Door een mix van cardio, kracht en lenigheidsoefeningen krijg je een zeer complete training die eindeloos is in variatie.
Alle oefeningen hebben de volgende eigenschappen: je staat op je voeten, je hele lichaam wordt getraind, je hartslag gaat flink omhoog en de resultaten komen hierdoor zeer snel!
Iedereen, ongeacht niveau kan meedoen aan onze Power+ trainingen.
Als je denkt dat Power+ alleen voor mannen is, dan zit je ernaast. Power+ is heel toegankelijk voor vrouwen! Dit is dé manier van fitness om het figuur te bereiken wat jij wilt! Door middel van Power+ kun je je lichaam vormgeven én conditie opbouwen.
Power+ is er voor iedereen, ongeacht je niveau, conditie of leeftijd. Ons motto is:
Doe geen moeite om beter te zijn dan anderen. Probeer beter te zijn dan jezelf!
Spieren geven vorm aan je lichaam. Slank zijn is leuk, maar als je niet gespierd bent, kan je lichaam vormloos ogen. Als je lichaam goed gespierd is, krijgt deze een mooiere vorm.
|
|
Meer info...
|
|
 Swiss Ball training is een nieuwe vorm van fitnessbeoefening die leuk, uitdagend en heel effectief is. Door het onstabiele karakter van de Swiss Ball, een grote opblaasbare trainingsbal, worden tijdens het trainen met name de onderliggende spieren flink aan het werk gezet.
Je bent dan niet alleen sterke buik-, onderrug- en bilspieren op aan het bouwen, je werkt ook aan een slanker uiterlijk. Daarnaast train je met een Swiss Ball je balans en conditie. |
 Deze leuke effectieve, maar vooral gezellige groepsles bestaande uit een warming up, spier- en gewrichtsoefeningen met o.a. gewichtjes, dynaband maar ook alleen zwaartekracht maken deze les tot een pittig geheel welke afgesloten wordt door een rek- en strek cooling down. Daarna staat er een kopje koffie/thee met een koekje voor je klaar! |
nodigt u uit...
voor een GRATIS en vrijblijvende kennismaking / proefles in ons nieuwe sportcentrum, zodat u een goede indruk krijgt van onze nieuwe accommodatie en het enthousiaste team van Actioncenter Gieten. Maar u mag natuurlijk ook eerst een kijkje bij ons komen nemen, dan kunt u, onder het genot van een kopje koffie of thee, de gezellige ongedwongen sfeer proeven!
en biedt u...
- een veelzijdigheid aan groepslessen;
- gediplomeerde begeleiding;
- gratis parkeergelegenheid;
- 6 dagen per week geopend;
- geautomatiseerd trainen met een doordacht puntensysteem. |
|
|
